La ziedputekšņu alerģija Spānijā Tā ir kļuvusi par atkārtotu problēmu katru pavasari. Katru gadu miljoniem cilvēku pamana, kā, gandrīz nemanot to, sākas šķaudīšana, acu nieze un aizlikts deguns, tieši tad, kad dienas kļūst garākas un laika apstākļi uzlabojas. Lai gan tas var šķist "tikai" sezonāls traucēklis, mēs runājam par veselības problēmu, kas ietekmē dzīves kvalitāti, produktivitāti un pat brīvo laiku tiem, kas no tā cieš.
Mūsu valstī Vairāk nekā astoņiem miljoniem cilvēku ir alerģija pret ziedputekšņiem.un aptuveni septiņi miljoni ir alerģija pret zālieniemŠajā skaitā ir iekļauti arī tie, kas reaģē uz olīvkokiem, Arizonas cipresēm, platānām, pellitoriju vai nezālēm, piemēram, salsola un chenopodium. Ja zināt, kuri ziedputekšņi ir izplatīti jūsu reģionā, kuros mēnešos to līmenis sasniedz maksimālo līmeni un kā tie uzvedas atkarībā no klimata, varat paredzēt un ievērojami mazināt simptomus.
Galvenie alergēno ziedputekšņu veidi Spānijā
Spānijā simptomus neizraisa viens ziedputekšņi, bet gan augu sugu kopa kas apputeksnē visu gadu atkarībā no klimata un reģiona. Vispārīgi runājot, ziemā dominē koku putekšņi, pavasarī zāles putekšņi, bet vasarā un rudenī — dažādu nezāļu putekšņi.
Ziedputekšņi, kas var izraisīt rinītu, konjunktivītu un astmu, parasti nāk no augiem, kas anemofīlā apputeksnēšanaTas nozīmē, ka tie izdala ziedputekšņus gaisā, lai tos aiznestu vējš. Tāpēc elpceļu alerģijas visbiežāk neizraisa lielie, košie ziedi, ko apputeksnē kukaiņi (entomofili), bet gan šķietami neuzkrītošie koki, krūmi un zāles, kas ir ļoti efektīvi ziedputekšņu izkliedēšanā.
Zāles: galvenais alerģiju cēlonis
the graudzāles (Poaceae dzimta) ir līdz šim labākie Galvenais pollinozes avots Spānijā. Tajās ietilpst tūkstošiem sugu, bet tieši Pooideae apakšdzimta apvieno lielāko daļu ģinšu, kas rada vislielākās problēmas alerģijas slimniekiem, piemēram, Phleum, Daktilis, Lolijs o TrisetumTās parasti ir parasta izskata nezāles, kas aug ceļu malās, kultivētos laukos, tukšos zemes gabalos un atklātās vietās, kas nozīmē, ka tās ir visur.
Mūsu valstī zāles ir galvenais siena drudža cēlonis Spānijas centrālajā un ziemeļu daļāTā ziedēšanas periods ir ilgs, parasti no aprīļa līdz jūlijam, lai gan precīza izplatība ir atkarīga no katras sugas un laika apstākļiem. Tādos reģionos kā Kastīlija un Leona, Kastīlija-Lamanča, Estremadūra un Levantes un Andalūzijas iekšzeme. kopējā zāles ziedputekšņu slodze Pavasarī tas ir cieši saistīts ar nokrišņiem laikā no oktobra līdz martam: ja rudens-ziema ir bijusi lietaina, sezona parasti ir intensīvāka.
Zvana laikā "Zaļā Spānija" (Galisijas masīvā un Kantabrijas piekrastē) zālaugu klātbūtne ir augsta, bet putekšņu koncentrācija gaisā ir nedaudz mērenāka, jo biežās lietavas ziedēšanas mēnešos attīra atmosfēru un daļēji samazina iedarbību.
Olīvu un olīvu dzimta
Ģimene Oleaceae Tajā ietilpst vairāki koki un krūmi, bet tikai trim ir būtiska ietekme uz atmosfēras ziedputekšņu daudzumu: osim (Fraxinus), olīvkoks (Olea europaea) un ligustrs (ligustrumKatram ir savs apputeksnēšanas periods: osis parasti izdala ziedputekšņus februārī-martā, bet ligustrs - ap jūliju.
El olīvu koks Tas ir vissvarīgākais šīs grupas pārstāvis, pateicoties tā izplatībai un alergēniskajam raksturam. Tas ir ļoti bagātīgs Vidusjūras apgabalsGan Spānijā, gan citās valstīs, piemēram, Itālijā, Grieķijā, Turcijā, Portugālē un Izraēlā. Mūsu valstī tas ir Otrais galvenais ziedputekšņu alerģijas cēlonis pēc zālaugiem, īpaši svarīgi Andalūzijā un dažos Kastīlijas-Lamančas apgabalos.
Haena ir paradigmatisks gadījums: aptuveni 62 % no tās platības ir atvēlēti olīvu audzēšanai, un tiek lēsts, ka aptuveni 95% cilvēku ar alerģijām Provinces iedzīvotājiem ir paaugstināta jutība pret šo ziedputekšņu iedarbību. Augsts jutības līmenis ir reģistrēts arī Kordovā, Seviljā, Malagā, Granadā, Sjudadreālā un Toledo, kur olīvkoki ir daļa no lauksaimniecības un pilsētu ainavas.
Parietārija un citas nātres
Iekšpusē Urticaceae Īpaši jāatzīmē pellitory, ļoti alerģiska nezāle, kas savairojas pilsētu un piepilsētu teritorijās, īpaši uz sienām, žogiem, tukšiem zemes gabaliem un drupām. Visnozīmīgākā suga mūsu Vidusjūras piekrastē ir Ebreju parietariakas rada lielu daudzumu ziedputekšņu, kas spēj saglabāties vidē daudzus mēnešus.
Pelditorijam ir ļoti ilgs apputeksnēšanas periodsTas notiek aptuveni no februāra līdz novembrim. Tas nozīmē, ka simptomi var parādīties vairākās sezonās, izraisot rinītu vai astmu, ko var sajaukt ar hroniskām, nealerģiskām slimībām. Turklāt sensibilizācija pret šiem ziedputekšņiem bieži tiek diagnosticēta cilvēkiem, kas vecāki par 30 gadiem, kas mulsina tos, kuriem nekad iepriekš nav bijušas alerģijas.
Visvairāk no pesimisma cietušās provinces ir Barselona, Mursija un Valensija, kur starp 25% līdz 50% pacientu ar siena drudzi Šie putekšņi ir pozitīvi testos. Tas ir nozīmīgi arī Spānijas ziemeļos: Akorunjā sensibilizācija ir aprakstīta 28 % pētīto iedzīvotāju, savukārt Bilbao izplatība ir aptuveni 4 %.
Citi atbilstoši augi: cipreses, platānas un nezāles
the Arizonas ciprese, cipreses un tūjas koki (Cupressaceae dzimta) ir izplatītas parkos, dzīvžogos un dārzos. To apputeksnēšana galvenokārt notiek janvārī un februārī, mēnešos, kad daudzi cilvēki sāk pamanīt simptomus vēl pirms pavasara iestāšanās. Tās ir atbildīgas par lielu daļu alerģiskas izcelsmes ziemas iesnu gadījumu.
El platāna koks (Platanus hispanica)Šis koks, ko plaši izmanto kā dekoratīvu augu pilsētvidē, relatīvi īsā, bet ļoti intensīvā laika posmā, galvenokārt laikā no marta līdz aprīlim, izdala lielu daudzumu ziedputekšņu. Tā kā tas ir sastopams ielās, laukumos un dzīvojamajos rajonos, iedarbība ir tieša un dažreiz eksplozīva: dažu dienu laikā ziedputekšņu skaits var strauji pieaugt un izraisīt akūtus simptomu uzliesmojumus.
starp nezālesPapildus pellitorijai citi ievērojami augi ir plantāni, piemēram, artemīzija un citi augi, kas apputeksnē no aprīļa līdz jūlijam, un tādas sugas kā henopodiums y Kali SalsolaŠie ziedputekšņi ir ļoti svarīgi noteiktos apgabalos, piemēram, Elčē, kur tie ir izplatītāki nekā citi ziedputekšņi. Šie augi parasti aug lauksaimniecības laukos, ceļmalās un atklātos laukos, tāpēc tie ir izplatīti piepilsētu un lauku apvidos.
Ziedputekšņu ģeogrāfiskais izplatījums Spānijā
Veģetācijas, klimata un zemes izmantošanas kombinācija rada Ziedputekšņu slodze ievērojami atšķiras atkarībā no apgabalaDzīvot Kantabrijas piekrastē nav tas pats, kas dzīvot Andalūzijas laukos, un dzīvot lielas pilsētas lapu koku ieskautā rajonā nav tas pats, kas dzīvot olīvu vai graudaugu kultūru vidē.
Jo pussalas centrs (Madridē, Kastīlijā-Lamančā, Kastīlijā un Leonā, kā arī daļā Aragonas) dominē zāles, olīvkoki, platānas un cipreses. Pavasaris šeit bieži ir īpaši intensīvs cilvēkiem ar zāles alerģijām, un maijā un jūnijā ir novērojamas izteiktas virsotnes.
Jo Kantabrijas piekraste, Navarra un La Rioja Zāles putekšņi sajaucas ar bērza, platānas un pellitory putekšņiem. Mitrāka vide nozīmē, ka koncentrācija var būt mainīgāka, bet, kad sakrīt sausas un vējainas dienas, līmeņi var būt ļoti traucējoši.
Jo Vidusjūras piekraste Katalonijā, Valensijas kopienā, Baleāru salās un Mursijā ir plaši izplatītas pellitory, zālaugi, olīvkoki un platānas. Šajos reģionos simptomu periods var ilgt daudzus mēnešus, īpaši cilvēkiem, kuri ir sensibilizēti pret vairākām sugām vienlaikus.
Jo dienvidu pussala (Estremadurā un Andalūzijā) dominē olīvkoki, zāles un platānas. Plašie olīvu biržu un graudaugu laukumi, kā arī arvien neregulārākie pavasari nozīmē, ka bieži ir gaidāmas sezonas, ko Spānijas Alergoloģijas un klīniskās imunoloģijas biedrība (SEAIC) klasificē kā mērenas, intensīvas vai pat ekstremālas.
the Kanāriju salas Tiem ir atšķirīgs modelis, un visizteiktākās ir zāles, salsola un pellitory. Atkarībā no salas un laika apstākļiem var būt gadi ar nelielu zāles putekšņu daudzumu, bet citi - ar ievērojami lielāku to daudzumu, lai gan jaunākās prognozes parasti liecina par diezgan maigu pavasari šāda veida putekšņu ziņā.
Kā tiek prognozēts ziedputekšņu līmenis un intensitātes kategorijas
Spānijā SEAIC sadarbojas ar Valsts meteoroloģijas aģentūru (AEMET) un ar Ziedputekšņu savācēju tīkls izplatīti visā teritorijā, lai sagatavotu gada prognozes. Tiek ņemti vērā dati par temperatūru, nokrišņiem, mitrumu un vēsturisko ziedputekšņu koncentrāciju katrā stacijā, izmantojot statistikas modeļus, kas izstrādāti sadarbībā ar Kastīlijas-Lamančas Universitāti.
Ar šo informāciju tiek noteiktas šādas lietas: intensitātes kategorijas pavasarī, pamatojoties uz kopējo zāles putekšņu graudu skaitu kubikmetrā (m³), kas uzkrāts sezonas laikā:
- Maigs pavasaris: mazāk nekā aptuveni 4.000 graudi/m³.
- Mērens pavasaris: no 4.000 līdz 8.000 graudiem/m³.
- Intensīvs pavasaris: aptuveni no 8.000 līdz 12 000–15 000 graudiem/m³.
- Ļoti intensīvs vai ekstremāls pavasaris: virs 15 000–16 000 graudiem/m³.
Šīs kategorijas ļauj tehniskos datus pārvērst pacientiem noderīgā veidā: zinot, vai viņiem priekšā ir “kluss”, mēreni problemātisks vai potenciāli problemātisks gads, un pielāgot medikamentus un atbilstošiem preventīviem pasākumiem.
Tipiskas prognozes pa apgabaliem un pavasara mainīgums
Jaunākās prognozes ir parādījušas diezgan atpazīstamu modeli: dienvidu pussala Parasti tiek prognozēts visaugstākais zāles putekšņu līmenis, un potenciāli intensīvi vai ekstremāli pavasari ir gaidāmi tādās provincēs kā Badahosa, Kaseresa, Sevilja un Haena. Dažos gados Estremaduras atsevišķās vietās ir lēsts, ka koncentrācija sasniedz pat 16 000–19 000 graudu/m³.
Jo pussalas centrs Pastāv liela mainība: dažos apgabalos tas ir mazāks par 1.000 graudiem/m³ (piemēram, dažos Teruelas, Saragosas vai Hueskas apgabalos), bet citos, piemēram, Toledo vai Sjudadreālā, vērtības pārsniedz 5.000 graudus/m³. Madridē parasti ir vidēji augsts ūdens līmenis, un avoti tiek klasificēti kā mēreni vai vidēji intensīvi.
En Castilla y León Tipisks ir mērens pavasaris, lai gan atsevišķās provincēs var būt gadi ar ievērojamām temperatūras svārstībām. Dažās Kastīlijas-Lamančas daļās (piemēram, Gvadalaharā un Albasete) un lielākajā daļā Aragonas zāles prognozes parasti norāda uz diezgan vieglu gaisa līmeni.
Jo ziemeļu pussala (Galisijā, Astūrijā, Kantabrijā, Basku zemē) parasti gaidāmi maigi pavasari, kuru vērtība tādās pilsētās kā Bilbao, Sansevastjana, Akoruņa, Lugo, Pontevedra, Urense, Santandera un Oviedo ir aptuveni 1.500–2.000 grami/m³. Tomēr dažās iekšzemes galvaspilsētās, piemēram, Vitorijā, pavasaris var būt intensīvs.
Jo Vidusjūras loks (Katalonijā, Baleāru salās, Valensijas kopienā un Mursijā) graudzāļu prognozes parasti ir paredzētas maigam pavasarim, lai gan citu ziedputekšņu (olīvu, pelitērijas, platānas) summa var padarīt simptomus ilgstošus un nozīmīgus tiem, kam ir sensibilizācija pret vairākiem alergēniem.
Ziedputekšņu alerģijas ilgums un apputeksnēšanas kalendārs
La alerģijas ilgums Alerģiju smagums katram cilvēkam ir atšķirīgs atkarībā no tā, pret kuriem ziedputekšņiem viņš ir jutīgs. Personai, kurai ir alerģija gandrīz tikai pret zālēm, simptomi var rasties galvenokārt no aprīļa līdz jūnijam, savukārt personai, kurai ir alerģija pret cipresēm, platānām, zālēm, olīvām un pellitorijām, diskomforts var rasties no janvāra līdz pat rudenim.
Vienkāršības labad, apputeksnēšanas kalendārs Spānijā tas parasti tiek organizēts šādi:
- Janvāris–februāris: Cupressaceae (Arizonas ciprese, ciprese, tūja). Daudzās pilsētās šie mēneši jau nes nopietnas problēmas ar iesnām un konjunktivītu.
- Marts–aprīlis: Platānas, dažviet zālaugu atvases, priedes (lai gan to ziedputekšņi ir mazāk alergēni) un dažas nezāles. Šis ir periods, kad simptomi var parādīties pēkšņi.
- Aprīlis–jūlijs: maksimums graudzāļu un dažādu nezāļu (tostarp artemīzijas), ar skaidru saistību ar pavasara iesnām un astmas krīzēm.
- Maijs–jūnijs: olīvu putekšņu maksimums, īpaši Andalūzijā, Kastīlijā-Lamančā un citos Vidusjūras iekšzemes un piekrastes apgabalos.
- Aprīlis–augusts: Nātru dzimta (urticaceae) ar simptomiem, kas Vidusjūras piekrastes apgabalos var saglabāties mēnešiem ilgi.
- Jūlijs–septembris: Citas nezāles, piemēram, čenopodiums vai salsola, ir ļoti svarīgas atsevišķos daļēji sausos reģionos.
Katra suga saglabā relatīvi stabils ziedēšanas modelis no gada uz gadu, taču izdalīto ziedputekšņu daudzumu un to noturību gaisā lielā mērā ietekmē katra gadalaika laikapstākļi.
Klimata, klimata pārmaiņu un piesārņojuma ietekme
Pirmspavasara laika apstākļi ir galvenie ziedputekšņu sezonas noteikšanā. Gadi ar lietainiem rudeņiem un ziemām Šie apstākļi veicina spēcīgāku zāles un nezāļu augšanu, kā rezultātā pavasarī ir augstāka ziedputekšņu koncentrācija. Ja tas apvienojumā ar relatīvi maigu temperatūru un mainīgiem vētru un sausuma periodiem ziedputekšņi var ilgāk saglabāties gaisā.
El klimata pārmaiņas Tas maina ainavu: paaugstināta vidējā temperatūra var pagarināt ziedputekšņu sezonas un palielināt ziedputekšņu ražošanu. Ir arī novērots, ka daži ziedputekšņu graudi var saturēt lielāku alergēnu koncentrāciju, pastiprinot imūnreakciju sensibilizētiem indivīdiem un palielinot jaunu alerģiju attīstības iespējamību vispārējā populācijā.
La atmosfēras piesārņojums Tas darbojas kā problēmas pastiprinātājs. Piesārņotāji, piemēram, slāpekļa dioksīds (NO₂) vai smalkās daļiņas (PM2.5), noārda deguna gļotādas, konjunktīvas un ādas aizsargbarjeru, veicinot alergēnu iekļūšanu. Turklāt noteiktas daļiņas, kas rodas sadegšanas rezultātā (piemēram, no dīzeļdzinējiem), uz savas virsmas var pārnēsāt ziedputekšņu antigēnus, ļaujot tiem vieglāk sasniegt dziļākos elpceļus un veicinot astmas lēkmes.
Ir arī zināms, ka daži ekstremālas epizodes (piemēram, intensīvas pērkona negaisas) var sadrumstalot ziedputekšņus, atbrīvojot mazākas daļiņas, kas spēj sasniegt bronhus plaušās. Mūsdienās neatliekamās palīdzības nodaļās bieži novēro ar astmu saistītu apmeklējumu pieaugumu, īpaši jaunu pacientu vidū ar izteiktu jutību pret zāles ziedputekšņiem.
Kas ir alerģija un kā rodas siena drudzis?
Alerģija ir pārspīlēta imūnsistēmas reakcija pret vielām, kas parasti ir nekaitīgas lielākajai daļai cilvēku. Šīs vielas, kas pazīstamas kā alergēni, var būt ziedputekšņi, pārtika, medikamenti, putekļu ērcītes, pelējums, dzīvnieku blaugznas, kukaiņu kodumi un daudzas citas.
Kad alergēns pirmo reizi nonāk predisponētas personas organismā, imūnsistēma ģenerē specifiskas IgE antivielas pret šo elementu. Šīs antivielas piestiprinās pie šūnu, ko sauc par tuklajām šūnām, virsmas, kuras ir ļoti daudz deguna gļotādā, bronhos un acs konjunktīvā.
Nākamajās saskarēs, atkārtoti nonākot saskarē ar to pašu alergēnu, rodas alerģiska reakcija. saistīšanās reakcija starp alergēnu un IgE no tuklo šūnu virsmas. Tas izraisa iekaisuma mediatoru, piemēram, histamīna, leikotriēnu un citu vielu, izdalīšanos, kas ir atbildīgas par simptomiem: niezi, šķaudīšanu, gļotām, gļotādas iekaisumu, bronhokonstrikciju utt.
Gadījumā, ja pollinoze (Alerģija pret ziedputekšņiem): Gaisā esošie graudi nonāk saskarē ar atklātām gļotādām (degunu, acīm, muti un elpceļiem) un izraisa rinītu, konjunktivītu un daudzos gadījumos sezonālu astmu. Simptomu intensitāte parasti ir saistīta ar ziedputekšņu koncentrāciju atmosfērā, lai gan katram cilvēkam ir savs reakcijas slieksnis.
Biežākie ziedputekšņu alerģijas simptomi
Ziedputekšņu alerģijas simptomi var būt no ļoti viegla diskomforta līdz stāvokļiem, kas ievērojami ierobežo ikdienas aktivitātes. Starp tiem ir visbiežāk sastopamās izpausmes ir:
- Alerģisks rinīts: Šķaudīšanas lēkmes, intensīva deguna nieze, ūdeņainas gļotas un deguna nosprostojums. To bieži pavada aukslēju un ausu nieze.
- Alerģisks konjunktivīts: Sarkanas acis, intensīva nieze, pastāvīga asarošana un smilšu vai svešķermeņa sajūta acīs.
- Ziedputekšņu astma: Klepus, elpas trūkums, spiediena sajūta krūtīs un sēkšana. Tas parasti parādās tajos pašos periodos, kad pacientam ir rinīts un konjunktivīts, lai gan dažiem cilvēkiem tas notiek atsevišķi.
Dažos gadījumos reakcija var būt plašāka, piemēram, nogurums, galvassāpes vai miega pasliktināšanāsīpaši, ja ir stipras deguna aizlikums. Lai gan smagas reakcijas (piemēram, anafilakse) ir daudz retāk sastopamas ar ziedputekšņiem nekā ar citiem alergēniem, slikti kontrolēta pollinoze var pasliktināt jau esošas elpošanas ceļu slimības, piemēram, persistējošu astmu.
Pollinozes diagnostika un ziedputekšņu skaita loma
Ziedputekšņu alerģiju diagnosticē alergoloģijas speciālistsŠī pieeja apvieno slimības vēsturi ar specifiskiem testiem. Tā parasti analizē saistību starp simptomiem un gada laiku, iedarbību uz noteiktiem augiem vai vidi, kā arī reakciju uz medikamentiem, piemēram, antihistamīniem vai inhalējamiem vai intranazāliem kortikosteroīdiem.
the ādas testi Pīķa testi ar aizdomīgu ziedputekšņu ekstraktiem ir pamata instruments sensibilizācijas apstiprināšanai. Dažos gadījumos tos papildina asins analīzes specifisku IgE noteikšanai, elpošanas funkciju testi (spirometrija), ja ir astma, un kontrolēti provokācijas testi (deguna, konjunktīvas vai bronhiālie), ja nepieciešami precīzāki dati.
L ikdienas ziedputekšņu skaits Dati, ko publicējuši tādi tīkli kā Spānijas Aerobioloģijas tīkls (REA) vai SEAIC Aerobioloģijas komiteja, ir ļoti noderīgi simptomu un iedarbības korelācijai. Šiem tīkliem ir paraugu ņemšanas stacijas, kas izvietotas visā valstī, un to datus var atrast plašsaziņas līdzekļos un specializētās tīmekļa vietnēs, piemēram, www.polenes.com.
Zinot, kāda ziedputekšņu koncentrācija parasti izraisa simptomus katram pacientam, ir iespējams plānot ārstēšanukad sākt vai palielināt profilaktisko medikamentu lietošanu, kad veikt papildu piesardzības pasākumus vai kad ir prātīgāk izvairīties no aktivitātēm brīvā dabā.
Ārstēšana un pasākumi ziedputekšņu iedarbības samazināšanai
Polinozes ārstēšanas pieeja balstās uz trim pamatprincipiem: pēc iespējas izvairīties no iedarbībasLietojiet atbilstošus medikamentus un dažos gadījumos izmantojiet specifisku imunoterapiju (vakcīnas). Neviena no šīm metodēm atsevišķi parasti nav pietiekama vidēji smagos vai smagos gadījumos; ideālā gadījumā tās jākombinē saskaņā ar speciālista norādījumiem.
Starp galvenajiem profilakses pasākumi Ieteicamie ir šādi:
- Saglabāt tos logi aizvērti Naktī un ziedputekšņu maksimālās koncentrācijas laikā (agri no rīta un vakarā) īslaicīgi vēdiniet māju, vēlams, pusdienlaikā.
- Izmantot gaisa kondicionieris ar ziedputekšņu filtriem mājās un automašīnā, pārliecinoties, ka tie tiek atjaunoti, kad tas ir nepieciešams.
- izvairīties izbraucieni uz laukiem vai vietām ar augstu veģetācijas blīvumu dienās ar maksimālo ziedputekšņu līmeni, īpaši, ja ir arī vējains vai tiek prognozētas vētras ar augstu elektriskās strāvas saturu.
- Ceļojot ar automašīnas logi aizlocīti un izvairieties no ceļošanas ar motociklu vai velosipēdu apputeksnēšanas sezonas laikā.
- Necenties drēbes vai palagi ārājo ziedputekšņi viegli nogulsnējas uz audiem.
- Duša un pārģērbies, kad atnāc mājās lai noņemtu ziedputekšņus, kas pielipuši matiem, ādai un apģērbam.
- Izmantot Saulesbrilles un, ja nepieciešams, sejas maska (vēlams FFP2 vai FFP3) dienās, kad koncentrācija ir ļoti augsta.
- Notīriet putekļus ar putekļsūcējs un mitras drānas, slaucīšanas vietā, lai nesakustinātu daļiņas.
Runājot par medikamentiem, alergologs var izrakstīt perorālie antihistamīniAtkarībā no pacienta individuālajām vajadzībām var tikt nozīmēti intranazāli kortikosteroīdi, pretalerģiski acu pilieni, bronhodilatatori un citas zāles. Ir svarīgi ievērot norādījumus par devu un ārstēšanas ilgumu, kā arī izvairīties no pašārstēšanās, jo dažas zāles var izraisīt miegainību vai citas blakusparādības, kas jāņem vērā, piemēram, vadot transportlīdzekli.
La Specifiska imunoterapija (Tā sauktās "alerģijas injekcijas") ir paredzētas pacientiem, kuriem atbildīgais ziedputekšņu avots ir skaidri identificēts un kuru alerģija būtiski ietekmē viņu ikdienas dzīvi, neskatoties uz standarta pasākumiem. Šī ārstēšana, ko vienmēr uzrauga alergologs, ir vērsta uz ilgtermiņā modificēt imūnreakciju, samazinot simptomu intensitāti un daudzos gadījumos novēršot rinīta progresēšanu līdz astmai.
Praktiski padomi ikdienas dzīvei cilvēkiem ar ziedputekšņu alerģiju
Lai labāk pārvaldītu ziedputekšņu alerģijas, ieteicams iekļaut virkni pasākumu vienkārši ieradumi ikdienas rutīnā riska sezonā:
- Konsultējieties ar ziedputekšņu līmenis pirms aktivitāšu plānošanas brīvā dabā, apmeklējiet specializētas tīmekļa vietnes (piemēram, www.polenes.com vai SEAIC).
- Izvairieties no praktizēšanas āra sports no pulksten 5:00 līdz 10:00 no rīta un no pulksten 19:00 līdz 22:00 — periodos, kad parasti ir koncentrētāka lielāka ziedputekšņu koncentrācija.
- Esiet īpaši uzmanīgi dienās ar stiprs vējš vai pērkona negaiss, jo tie var palielināt ieelpojamo alergēno daļiņu koncentrāciju.
- Veiciet deguna skalošanu ar sāls šķīdumi vai jūras ūdens Ierodoties mājās, lai atbrīvotos no ziedputekšņiem no deguna gļotādas un uzlabotu elpošanu.
- Higiēnas uzturēšana acis un rokasJa ir acu kairinājums, lietojiet mākslīgās asaras un centieties acis neberzēt, jo tas saasina iekaisumu.
- izvairīties zāliena pļaušana vai veikt dārzkopības darbus, kas izraisa ziedputekšņu veidošanos dienās, kad ir augsta apputeksnēšana.
- Esiet īpaši uzmanīgi ar svaigi augļi un dārzeņi uz kuru virsmas var būt nogulsnējušies ziedputekšņi, pirms lietošanas tos nomazgājot vai nomizojot.
- Iet uz alerģists Ja simptomi pasliktinās vai netiek labi kontrolēti ar parasto ārstēšanu, lai novērtētu medikamentu pielāgošanu vai imunoterapijas piemērotību.
Skaita uz skaidra un aktuāla informācija Zināšanas par to, kādi ziedputekšņi ir izplatīti jūsu reģionā, kā norit sezona un kādi resursi jums ir pieejami, rada lielu atšķirību. Ar labu diagnozi, atbilstošu ārstēšanu un pamata profilakses pasākumiem lielākā daļa cilvēku ar siena drudzi var turpināt dzīvot praktiski normālu dzīvi un pat baudīt pavasari, neskatoties uz ziedputekšņu klātbūtni gaisā.
